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    宅家健身指南
    KEEP FIT WITH EXERCISE


    宅家健身不用大包小包出門,鍛煉完就能洗澡休息,何樂不為?那怎樣正確宅家健身呢?這些宅家健身裝備,健身女孩們快準備起來!


    運動服飾

    FASHION TREND

    合適的運動服飾能保證在運動時,保持一定的舒適感。在健身時應選擇面料親膚,舒適透氣,具有一定彈力的健身衣,這樣能夠減少運動時衣服和肌肉之間的摩擦,同時,也能及時吸汗。


    瑜伽墊

    FASHION TREND

    在家運動瑜伽墊是最基礎的單品之一。跳操時瑜伽墊能起緩沖支撐的作用,防止運動損傷。同時,還可以在上面做平板支撐、卷腹等各種運動,實用度非常高。


    健身指南

    FASHION TREND

    健身最后一步:檢驗健身成果。作為一個健身人,必備體脂稱時刻監測健身的效果。同時,體脂稱也能起到一個督促的作用。


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