立秋二十四節氣、秋天、古風插畫、黃色模版
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋季的第一個節氣。通常在每年公歷8月7-9日交節。從天文角度看，此時太陽到達黃經135°。
雖然立秋意味著秋天的開始，但并不代表酷熱天氣就此結束。民間有“立秋后還有二十四個秋老虎”的說法，這是因為立秋時三伏天還未結束，天氣依然炎熱。
不過，大自然還是悄悄發生著變化。早晚的溫差開始逐漸加大，夜晚的風不再像盛夏那樣燥熱，多了幾分涼爽。植物們也感知到季節的更替，一些樹葉開始微微泛黃，預示著即將到來的色彩斑斕的秋天。
在過去，人們經歷了炎熱的夏天，食欲不佳，體重大多會有所減輕。立秋后天氣逐漸轉涼，人們便會在這一天吃燉肉、烤肉、紅燒肉等美食，以增加營養，補償夏天的損失。
還有“啃秋”的習俗，在立秋當日吃西瓜、香瓜等瓜果，寓意著將夏天的暑氣一口啃掉，同時也有迎接秋天到來的美好寓意。
此外，一些地區還有立秋戴楸葉、喝秋水等習俗，這些傳統習俗承載著人們對美好生活的向往和對自然規律的尊重。
立秋不僅是一個節氣，更是一種生活的提醒。它告訴我們，時光流轉，每個季節都有其獨特的魅力和使命。在這個時節，我們可以調整生活節奏，早睡早起，順應自然的變化。
飲食上，除了“貼秋膘”，也可以多吃一些潤肺生津的食物，如梨、百合、銀耳等。同時，立秋也是一個適合運動的季節，我們可以選擇在涼爽的早晚進行散步、慢跑等運動，增強體質。在忙碌的生活中，我們不妨停下腳步，感受立秋帶來的細微變化，珍惜每一個季節賦予我們的美好。
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“立秋”藝術字ID:151019
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