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紅色綠色紫色黑色藍色灰色粉色黃色橙色棕色漸變藍紫色白色咖色藍綠色卡其色莫蘭迪色
中醫認為情志過度會損傷臟腑，如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。因此，保持平和的心態、穩定的情緒對于身體健康至關重要。
早餐：瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶
午餐：西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯
晚餐：薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
早餐：瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶
午餐：西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯
晚餐：薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
早餐：瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶
午餐：西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯
晚餐：薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
早餐：瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶
午餐：西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯
晚餐：薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
早餐：瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶
午餐：西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯、冬瓜粉絲湯、蝦仁日本豆腐
晚餐：薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
春風輕拂，萬物復蘇，春天不僅帶來了生機勃勃的景象，也是調養身體、提升免疫力的黃金時期。在這個充滿希望的季節里，讓我們一起探索春季養生的奧秘，為您的健康加分！
冬季，大自然萬物收藏，人體亦應順應時節，注重“藏”與“養”。適量運動，如太極、瑜伽，調和氣血；充足睡眠，養陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復，于寒冷中綻放生機。
中醫講究“藥食同源”，不同的食物具有不同的性味歸經，合理搭配飲食能夠起到養生保健的作用。飲食還要注意節制，避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。
早餐：瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶
午餐：西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯、冬瓜粉絲湯、蝦仁日本豆腐
晚餐：薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶、三鮮蔬菜面塊
瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶、三鮮蔬菜面塊
薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
春風輕拂，萬物復蘇，春天不僅帶來了生機勃勃的景象，也是調養身體、提升免疫力的黃金時期。在這個充滿希望的季節里，讓我們一起探索春季養生的奧秘，為您的健康加分！
春回大地，氣溫逐步攀升，與此同時，各類傳染病也迎來了高發期。在這個生機盎然的季節，我們務必格外留意傳染病的預防，精心呵護自身健康。
冬季，大自然萬物收藏，人體亦應順應時節，注重“藏”與“養”。適量運動，如太極、瑜伽，調和氣血；充足睡眠，養陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復，于寒冷中綻放生機。
中醫講究“藥食同源”，不同的食物具有不同的性味歸經，合理搭配飲食能夠起到養生保健的作用。飲食還要注意節制，避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免損傷脾胃。
在幼兒成長的關鍵時期，合理的飲食搭配對他們的健康發育至關重要。今天，就為大家詳細介紹我們向日葵幼兒園精心定制的一周食譜，看看這些美味佳肴是如何為孩子們的成長 “加油” 的。
春回大地，氣溫逐步攀升，與此同時，各類傳染病也迎來了高發期。在這個生機盎然的季節，我們務必格外留意傳染病的預防，精心呵護自身健康。
春回大地，氣溫逐步攀升，與此同時，各類傳染病也迎來了高發期。在這個生機盎然的季節，我們務必格外留意傳染病的預防，精心呵護自身健康。
發熱（體溫可達39℃—40℃）、頭痛、咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、全身肌肉酸痛、極度乏力、食欲減退等，兒童更易出現惡心、嘔吐、腹瀉和食欲不佳等情況。
中醫傳統的運動養生方式如太極拳、八段錦等，以其獨特的運動特點和養生功效備受推崇。太極拳動作緩慢、柔和，注重以意領氣、以氣運身，能夠調節呼吸、疏通經絡、調和氣血。
維生素在孩子的生長發育中起著不可或缺的作用。尤其是維生素 A、C、D 等。胡蘿卜、菠菜、西蘭花等綠色蔬菜富含維生素 A。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。而維生素 D 能促進鈣的吸收，多曬太陽可以促使人體自身合成維生素 D，同時，香菇、三文魚等食物中也含有一定量的維生素 D。
春風輕拂，萬物復蘇，春天不僅帶來了生機勃勃的景象，也是調養身體、提升免疫力的黃金時期。在這個充滿希望的季節里，讓我們一起探索春季養生的奧秘，為您的健康加分！
春回大地，氣溫逐步攀升，與此同時，各類傳染病也迎來了高發期。在這個生機盎然的季節，我們務必格外留意傳染病的預防，精心呵護自身健康。
冬季，大自然萬物收藏，人體亦應順應時節，注重“藏”與“養”。適量運動，如太極、瑜伽，調和氣血；充足睡眠，養陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復，于寒冷中綻放生機。
冬季是流感的高發季節，這是因為氣溫的變化使得人體的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長時間，從而增加了傳播的機會。且冬季人們更多地聚集在室內，通風條件較差，更容易造成病毒的傳播。
