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三伏天，外濕入內，使水濕困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，而暑濕對脾非常不利，因此日常飲食中應適當多食祛暑化濕健脾的食物為宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。
在酷暑難當的夏天，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛外不固，風寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。
大暑期間，我國臺灣有吃鳳梨的習俗，民間百姓認為這個時節的鳳梨最好吃。加上鳳梨的閩南語發音和旺來相同，所以鳳梨也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。
一望無際的沙漠上緩緩地行著幾只辛勤的駱駝，美麗的一泓湖裝飾了那個世界，佇立的仙人掌努力地吸收著地下的水分，渴的將闊葉濃縮為針形，折射的海市蜃樓煞是美麗
