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    排序:
    1
    多喝水

    春天便秘、口干等癥狀大多是因春燥“上火”所致。最簡單的預防方法就是多喝溫水,所以也說溫開水是春季防病治病的第一飲品。

    2
    飲食得當

    要多吃蔬菜,多吃具有降火功效的食物,如苦瓜、菠菜、草莓等新鮮蔬果。還應多吃蜂蜜、西紅柿、蘿卜、梨等有清熱潤燥作用的食物。辛辣刺激、油膩的食物要少吃。

    3
    茶飲去火

    蒲公英茶:取蒲公英千品10~30克,代茶飲。蒲公英被稱為春季最好的“排毒草”,入肝、胃經,有清熱解毒、消癰散結的功效。

    世界艾滋病日自設立以來,每年都有一個明確的宣傳主題。圍繞主題,聯合國艾滋病規劃署協調各相關聯合國結構,動員成員國開展各種形式的宣傳教育活動。

    01

    春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意。所謂養,即保養、調養、補養之意??傊?,養生就是保養生命的意思。

    世界艾滋病日自設立以來,每年都有一個明確的宣傳主題。圍繞主題,聯合國艾滋病規劃署協調各相關聯合國結構,動員成員國開展各種形式的宣傳教育活動。

    日常生活接觸會不會傳播艾滋病?
    1

    一般的社交活動是不會傳播艾滋病病毒的,如:握手、擁抱、禮節性接吻;一起吃飯、喝飲料以及共用碗筷杯子等。

    2

    咳嗽、打噴嚏、流淚、出汗、撒尿也不會傳播艾滋病病毒,因為唾液、眼淚、汗水和尿液中不含艾滋病病毒。

    3

    蚊子、蒼蠅等昆蟲不會傳播艾滋病病毒。

    春季預防疾病
    合理佩戴口罩

    出入醫院、地鐵、公交、商場等公共場所要佩戴口罩。如果患有傳染性疾病,外出時更應該佩戴口罩,同時與他人保持至少1米以上距離。

    講好個人衛生

    保持工作、生活場所衛生,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。不隨地吐痰,個人衛生用品切勿混用。

    加強鍛煉,規律作息

    春天是運動鍛煉的好時機,積極參加體育運動、經常鍛煉,可以有效增強抵抗力。同時,在工作和生活中要注意勞逸結合,保證充足的睡眠,對提高自身的抵抗力也相當重要。

    世界艾滋病日自設立以來,每年都有一個明確的宣傳主題。圍繞主題,聯合國艾滋病規劃署協調各相關聯合國結構,動員成員國開展各種形式的宣傳教育活動。

    世界艾滋病日自設立以來,每年都有一個明確的宣傳主題。圍繞主題,聯合國艾滋病規劃署協調各相關聯合國結構,動員成員國開展各種形式的宣傳教育活動。

     1、少熬夜

    根據中醫“臥則血歸于肝”的理論,平臥的時候,血液就會充分回流到肝臟,春天養肝的目的就在于協調肝的陰陽平衡,因此,在這個階段更要順應天時,避免熬夜給肝臟帶來的負擔。

    2、增甘少酸

    春季養肝應遵循“增甘少酸”的原則,可以抑制肝氣過于亢盛,同時培補脾氣的虧虛。

    3、多動少怒

    在春季保持心情舒暢和較高的運動量,更有利于機體適應春季的升發之象。情志狀態是肝臟疏泄功能正常與否的關鍵因素。

    世界艾滋病日自設立以來,每年都有一個明確的宣傳主題。圍繞主題,聯合國艾滋病規劃署協調各相關聯合國結構,動員成員國開展各種形式的宣傳教育活動。

    艾滋病是什么?

    艾滋病是由破壞人體免疫功能的艾滋病病毒所引起的傳染性疾病,這種病毒侵入人體逐漸使人損失抵抗各種疾病的能力,最終導致病人因各種感染或腫瘤而死亡。

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