一輩子太短，她想多切換一些角色，努力的活，讓一輩子沒什么遺憾

良性循環會給參與者帶來極大的工作動力與熱情，也會有著更多的主動性，自我認同與自我價值感也會極大的提升。這也為工作提供了持續的能量而不至于被工作所消耗。

人的精力是有限的，通過有效的精力管理，形成一個如同鐘擺的循環，使用、恢復、再使用、再恢復，建立一個有效的不斷補充和使用精力的正向循環，我們就能跑的更快和更遠。