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    口腔健康護理知識宣傳通用藍色模板

    口腔健康小知識


    口腔是指口內的空腔,是消化道的起始部分,有兩唇、兩頰、硬腭、軟腭等構成。牙齒是由人體組織中一個重要器官,隨著社會進步,人們對牙齒越來越重視。


    牙的重要性

    隨著生活水平的提高,在社會交往中對口腔衛生和顏面形象要求的增加,文化知識的普及提高人們逐漸認識到牙齒的色澤形態,衛生狀況,直接反映身體的健康水平,口腔衛生是反映人的衛生素質的重要標志,牙齒牙槽骨的發育,對面部整體美起著至關重要的作用。


    牙齒形態和口腔氣味等因素無不影響到求職,商貿談判,參軍等社會活動??谇幻廊蒿@得越來越重要,人們對于牙齒美白、牙齒矯正也有了更高的追求。




    正確刷牙

    刷牙是牙齒保健最基本的功夫,正確的刷牙其實很簡單。刷牙時將一顆牙齒分為中央平面,左右兩個曲面分別以畫圈狀刷洗。


    中央平面用牙刷的毛尖全部加以刷動,左右曲面則使用牙刷的側面,中央的凹處用牙刷尖端刷洗,已接受治療的牙齒也要確實清潔,內側用側面加以刷動,牙齒和牙齒的交接處用牙刷后端來清潔,建議選擇中軟度刷毛的牙刷,刷頭不易過大。

    每天堅持早晚刷牙,配合使用牙線就可以常保牙。



    口腔健康常識
    ? 刷牙時間不夠長,刷了等于白刷。

    口腔專家一再強調,每次刷牙時間最好在3分鐘左右,退而求之,也要保證每次2分鐘。

    01
    ? 水溫過冷,牙齒早衰。

    實驗證明,35℃左右的溫水是一種很好的口腔保護劑,用這樣的水漱口,牙齒、咽喉和舌頭都會感覺到很舒適,而且更容易清除口腔里的細菌和食物殘渣。

    02
    ? 吃過東西后,先漱口再刷牙。

    吃過酸性物質、甜食、喝過碳酸飲料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因為牛奶可幫助中和口腔中食物的酸性、加快牙齒鈣質的恢復,等過了30分鐘后再刷牙。

    03
    ? 蘸濕牙刷再擠牙膏,牙膏功效降低一半。

    牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

    04
    ? 早晚刷牙。

    吃完東西及時用清水或鹽水漱口,才是根本。

    05



    如何選牙膏和牙刷
    01
    ? 使用什么樣的牙刷才好?
    答:應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。
    牙刷的選擇


    02
    ? 使用什么樣的牙膏好?

    牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質量相對來說就好,市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關系,應選用含氟牙膏,像高露潔、佳潔士都比較好,但不可長期使用一種品牌的牙膏。


    牙**益生菌有效固齒、不添加任何化學成分、牙齒健康是我們的初心牙齒要健康,就用牙**。



    END
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    立冬,是二十四節氣中的第十九個節氣斗柄指向西北方位,太陽黃經達225°,于每年公歷11月7-8日之間交節。

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