1、昏迷成年患者：對于意識不清的成年患者施救者，可以先將患者放平成仰臥位，然后騎跨在患者大腿上或腰部，雙手握拳手臂伸直，向上腹部突然施壓，反復進行，直到異物被吐出。
2、清醒的成年人：用雙臂從身后將患者攔腰抱住，同時右手抱拳，頂住其上腹部，左手按壓在右拳上（不要按到胸骨最下端位置），用力向上向后，迅速擠壓其上腹部，壓后隨即放松進行5~6次。如果異物仍然沒有吐出，可以重復以上動作。
1、嬰兒：施救者用前臂支撐在自己的大腿上，嬰兒面朝下，騎跨在施救者的前臂，頭低于軀干。施救者一手固定其雙側下頜角，另一只手掌根部用力拍嬰兒的兩肩胛骨之間的背部五次。
2、兒童：立即站到患兒后方，雙腳呈弓箭步站穩，雙手環抱患兒上腹部，確定其上身彎曲。急救者一手握拳，拇指側頂在患兒的上腹部即肚臍以上，胸廓以下，另一只手抓住拳頭，快速向內，向上用力壓迫患者的上腹部，阻塞物清除后停止動作。
在身邊沒有其他人的時候，我們就只有自救。所以學習海姆立克急救法對于保護自己也十分重要。掌握一手握拳，抵在肚臍上兩橫拳位置，另一只手握住此拳快速向內向上沖壓數次。如果異物無法吐出，將拳頭靠在堅硬凸出的物體對準肚臍上方，用力撞向拳頭，直至把異物撞出為止。
