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    每周營養食譜光盤行動節約糧食、教育小學、可愛卡通、橙色綠色模板

    一周營養食譜
    提子小學
    新鮮健康|營養美味

    以下是提子小學一周的營養食譜。該食譜旨在為學生們提供均衡的營養,包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質,以滿足小學生日?;顒雍蛯W習所需。



    星期一食譜
    營養食譜
    營養早餐

    純牛奶、彩虹卷

    時蔬粥、清水綠殼雞蛋

    能量午餐

    紅燒肉燉土豆、清炒西蘭花

    魚香肉沫茄子、紫菜蛋花湯

    晚 餐

    宮保雞丁、蒜蓉青菜

    蒜蓉茼蒿、小米粥

    間 餐
    芝香松松蛋糕
    營養食譜



    星期二食譜
    營養食譜
    營養早餐

    純牛奶、小饅頭、花生燕麥粥

    鹽茶蛋、紅油豆腐干

    能量午餐

    土豆燒排骨、魚香肉沫茄子

    大骨菠菜豬肝湯、小米米飯

    晚 餐

    番茄炒雞蛋、棒骨鳳尾湯

    蒜蓉茼蒿、米飯

    間 餐
    黃金蜜豆、香蕉
    營養食譜



    星期三食譜
    營養食譜
    營養早餐

    豆漿油條、雞蛋煎餅

    紅薯粥、黃金小饅頭

    能量午餐

    番茄炒雞蛋、玉米排骨湯

    清蒸鱸魚、糖醋里脊

    晚 餐

    宮牛肉燉土豆

    炒時蔬、紅棗粥

    間 餐
    哈密瓜、香蕉
    營養食譜



    星期四食譜
    營養食譜
    營養早餐

    純牛奶、黃金小饅頭、花生燕麥粥

    鹽茶蛋、紅油豆腐干

    能量午餐

    什錦蝦仁炒飯、板栗燒奶白菜

    番茄玉子豆腐、冬瓜粉絲湯

    晚 餐

    水煮肉片、百合蒸南瓜

    三鮮上湯云吞面

    間 餐
    鈣奶餅干、鮮牛奶
    營養食譜



    星期五食譜
    營養食譜
    營養早餐

    豆酸奶配堅果、水煮蛋

    雞蛋羹、時蔬粥

    能量午餐

    土豆燒牛肉、香菇燉雞

    蒜蓉西蘭花、三色雞蛋羹

    晚 餐

    蔬菜沙拉、清蒸海鮮

    清炒娃娃菜

    間 餐
    火龍果、酸奶
    營養食譜



    END

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