草莓鼻鼻痘攻防指南科普、皮膚科醫療、商務簡約、青綠色模板

鼻子是面部皮脂腺最密集的區域，堪稱皮膚的“油脂工廠”。高溫天氣、內分泌失調或愛吃辛辣甜食，都會刺激皮脂腺瘋狂工作，過多油脂堵塞毛孔，為痘痘滋生創造溫床。尤其在夏季，鼻子出油量比其他季節多出30%，更容易爆痘。

卸妝不徹底、清潔不到位，殘留的化妝品、灰塵和老廢角質會像“垃圾”一樣堆積在毛孔口。再加上不正確使用厚重護膚品，比如油膩的面霜糊在鼻子上，毛孔被徹底堵死，痘痘自然“破土而出”。

皮膚表面的痤瘡丙酸桿菌是痘痘的“幫兇”。當毛孔堵塞時，這些細菌會在缺氧環境中大量繁殖，分解皮脂產生游離脂肪酸，引發炎癥反應，原本小小的粉刺就會變成又紅又腫的大痘痘。

奶茶、炸雞、蛋糕等高糖高脂食物，會讓血糖迅速升高，刺激雄激素分泌，進而導致皮脂腺過度活躍。研究發現，每天喝2杯含糖飲料的人，鼻部爆痘幾率比普通人高40%。此外，辛辣食物引發的上火癥狀，也會加重皮膚炎癥。

經常用手摸鼻子、戴口罩時摩擦擠壓、熬夜導致內分泌紊亂……這些不起眼的小習慣，都在悄悄給痘痘“遞刀子”。尤其是頻繁擠痘，不僅會留下痘印痘坑，還可能讓細菌擴散，引發更嚴重的感染。