一聲梧葉一聲秋
草尖泛起了一片片鵝黃，牧童正悠閑地趕著牛群在放牧。
田野上到處春華秋實、生機盎然。
沉甸甸的棉桃壓彎了枝頭，
似一個個銅鈴鐺。
火紅的高粱低下了頭，好像在向我敬禮。
Autumn is
coming
在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退、陰氣漸生，萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，并開始落葉，莊稼則開始成熟。
“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22°C以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。
尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由于臺風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。
立秋后要繼續防暑降溫，清熱解暑類食品別一下子全部撤除。 這一類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百臺粥和薄荷粥很有益處。還要多吃一些新鮮蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充因為排汗而丟失的鉀。
需要保持居住環境的濕度。最簡單的辦法就是在家中養- -些花、魚，或是往地上灑點水，用拖把擦地等;或者用空氣加濕器，把空氣的濕度調高到40%~60%?？諝鉂駶櫫?，皮膚的感受、呼吸都會比較舒服。
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