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    三伏天養生季/健康科普/簡約大氣/中醫國學/棕色模版
    
    
    
    
    

        
    / 冬病夏治·祛濕排寒 /
    炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！
    三伏養生季
    清淡解暑，祛濕健脾

    三伏養生
    炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！


    三伏天養生
    在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免過多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內濕熱。
    三伏天養生
    在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免過多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內濕熱。
    三伏天養生
    在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免過多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內濕熱。



    順應自然·保證睡眠

    冬病夏治
    祛濕排寒

    炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！


    01
    晚睡早起·適當午休
    SANFUYANGSHENG
    三伏天晝長夜短，人體陽氣旺盛，可適當調整作息時間，晚睡早起，但不宜過晚入睡，以免影響夜間肝臟排毒。同時，由于白天氣溫高，人體易感到疲倦，適當午休有助于恢復精力，但午睡時間不宜過長，以免影響夜間睡眠。
    保持室內通風
    SANFUYANGSHENG
    02
    室內應保持空氣流通，定期開窗通風，減少細菌滋生。使用空調時，溫度不宜設置過低，一般控制在26℃左右為宜，避免室內外溫差過大導致感冒或“空調病”。同時，注意定期清潔空調濾網，防止細菌傳播。


    清淡解暑，祛濕健脾

    三伏養生
    炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！


    三伏天養生
    在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免過多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內濕熱。
    三伏天養生
    在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免過多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內濕熱。
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    在飲食上注重清淡，多吃瓜果蔬菜，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，同時避免過多油膩和辛辣刺激性食物，以免加重體內濕熱。



    三
    伏
    養
    生
    冬病夏治  祛濕排寒

    模版說明

    排版+貼紙：135編輯器
    文字：135AI創作生成
    圖片：135攝影圖（ID:59047）


    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
      
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    授權主體為企業，企業可用于商業等經營行為
    
            
          
    
          
    
            
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     作者：135編輯器官方
       
    
    
    
 
      
    
       編號： 146049
      
    

            
    
        
          時間戳證書：0f069760c6*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡介
  
    
  
    
  135編輯器提供的三伏天養生季/健康科普/簡約大氣/中醫國學/棕色模版模板樣式，此作品素材ID：146049，該素材可用于：中國風/古風、GIF動圖、夏季、養生/健康、夏天、健康、棕色、動態、夏日、三伏、中醫、科普、養生指南相關的微信公眾號文章模板排版。
    
  135編輯器素材樣式豐富、種類奇多、功能齊全，每天都有專門的資深設計師不斷更新
    
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